Wat is Mixed Martial Arts (MMA)
MMA is niets anders dan een mengeling van verschillende vechtsporten. Door verschillende technieken te combineren is MMA ontstaan, een vechtsport die zeer effectief en compleet is.

MMA is in te delen in 3 fasen; de vrije bewegingsfase, de clinch fase en de grond fase.
– De vrije bewegingsfase bestaat uit staande vechttechnieken uit o.a. boks- en karate technieken.
– De clinch fase bestaat uit clinch en werptechnieken uit o.a. het Thai boksen of worstelen.
– De grond fase bestaat uit grond vechttechnieken uit o.a. het Braziliaans jiu jitsu of judo.

De MMA lessen worden gegeven door Moes van Fitzone Almere. Moes is een voormalig (onverslagen) wedstrijdvechter en heeft 26 jaar ervaring in de sport.

Voor wie
Onze trainingen zijn zeer geschikt voor personen die geen ervaring hebben met MMA, maar ook voor gevorderden. Het doel van onze werkwijze is iedereen die geïnteresseerd is in MMA zo breed en compleet mogelijk op te leiden. Onze groep bestaat uit absolute beginners, recreanten en gevorderden. Deelnemers jonger dan 16 jaar mogen deelnemen in overleg, en schriftelijke toestemmingvan de ouders/verzorgers is verplicht.

Training
Dinsdag: 20:30 – 21:30

Aanmelden
Aanmelden voor een gratis proefles kan hier of stuur een e-mail naar info@fitzone-almere.nl.